Ernährung nach den Genen
Essen und trainieren im Einklang mit deinem Körper
Jeder Mensch ist einzigartig - und das nicht nur in seiner äußeren Erscheinung. Wir unterscheiden uns in den Eigenschaften unseres Stoffwechsels ebenso wie in anderen Merkmalen. Diese Unterschiede sind auf unsere Gene zurückzuführen. Denn genetische Variationen, sogenannte Polymorphismen, führen dazu, dass Fette, Kohlenhydrate oder auch Proteine von Mensch zu Mensch unterschiedlich gut vertragen und verarbeitet werden. Zudem beeinflussen sie die körperliche Reaktion auf Sport.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass bestimmte Gen-Varianten Einfluss sowohl darauf haben, wie Fette und Kohlenhydrate verstoffwechselt werden, als auch darauf wie der Körper auf Sport und Bewegung reagiert. Das bedeutet während eine Person mehr Energie bei ausdauernden Sportarten verbrennt, reicht bei einer anderen schon ein moderates Level an Bewegung und bei der 3. Person ist wiederrum die Ernährung der ausschlaggebende Faktor.
Es liegt also nicht nur an der reinen Kalorienaufnahme und exzessiven Trainingseinheiten, ob du zu- oder abnimmst, sondern vielmehr an der richtigen, an deine persönlichen Veranlagung und Bedürfnissen angepassten, Zusammensetzung von Ernährung und Bewegung.
WIE FUNKTIONIERT ES?
Du erhältst zu Beginn dein Start-Set mit dem einmaligen Speicheltest. Diesen kannst du ganz einfach und unkompliziert zu Hause durchführen und ihn danach an das zertifizierte Labor zur Auswertung schicken. Im Labor wir deine Probe anonym analysiert. Diese Auswertung dient zur Bestimmung spezifischer Stoffwechseleigenschaften, die im Programm eingebunden werden. Deine Probe wird auf sieben verschiedene Gen-Varianten getestet. Diese Varianten haben einen wesentlichen Einfluss auf die Verstoffwechslung von Nährstoffen und die Wirksamkeit von körperlicher Aktivität auf deinen Organismus. Wichtig dabei ist zu wissen, dass sich unsere Gene im Laufe des Lebens nicht verändern. Somit kannst du das, was du durch die Analyse erfährst ein Leben lang anwenden.
Neben deinen perönlichen genetischen Veranlagungen spielen allerdings auch deine individuellen Vorlieben, Gewohnheiten und Bedürnisse eine entscheidende Rolle. Im Fokus stehst DU! Durch den ganzheitlichen Ansatz kannst du ganz einfach deine Ziele definieren und erreichen, sowie deinen Körper kennenlernen und deinen ganz persönlichen, gesunden Lifestyle einfach und unkompliziert in dein tägliches Leben einbauen. Es ermöglicht dir individuell anzupassen, ob du gerade deinen gesunden Lebensstil beibehalten willst, oder ob du akutell eher ab- oder zunehemen möchtest.
Habe wieder Freude am Essen! Ohne Verzicht, Jojo-Effekt und eintönigen Diäten, die nur kurzfristig die gewünschten Effekte erzielen.
Gemeinsam mit dem Gen-Test erhältst du Zugang zum Online-Portal. Dort findest du auch einen Fragebogen zu deiner Lebensweise. Deine Antworten werden von Experten in Verbindung mit dem Ergebniss deiner Gen-Analyse ausgewertet und in deinen persönlichen Fitness- und Ernährungsplan eingebunden.
Danach hast du die Möglichkeit, deine ganz eigenen Vorlieben im Online-Portal einzugeben und anzupassen. Unter anderem kannst du angeben:
- was du gerne isst,
- welche Aktivitäten dir Spaß machen,
- ob du dich Vegan oder Vegetarisch ernährst,
- ob du Lebensmittelunverträglichkeiten hast,
- wie oft pro Woche du aktiv sein möchtest.
EIN GANZHEITLICHES KONZEPT FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL!
Mithilfe der gewonnen Erkenntnisse aus deinem Gen-Test und der Analyse deines Lebensstils, wirst du in eine der fünf Ernährungsgruppen und einer der drei Trainingsgruppen zugeordnet. Anhand dieses Profils kannst du dir nun, auf Basis einiger Vorgaben und Vorschläge, deinen eigenen, persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan erstellen, der sich an deinen Stärken und Vorlieben orientiert.
WELCHE VORTEILE HABE ICH?
Neben dem Online-Portal steht dir auch noch eine kostenlose App zur Verfügung, die es dir ermöglicht, deinen Fortschritt auch unterwergs zu verfolgen. Sowohl in der App als auch im Online-Portal hast du rund um die Uhr Zugriff auf:
- deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan
- hunderte Rezepte, die speziell auf deinen Ernährungstyp zugeschnitten sind
- eine Funktion, deine eigenen Rezepte zu erstellen, mit sofortiger Anzeige, ob dieses zu deinem persönlichen Nährwertprofil passt
- sekundenschnelle Makro- und Mikronährstoffanalyse
- spannende Updates und Artikel rund um gesunde Ernährung und Training
- u.v.m.
Da das Programm individuell personalierbar und einfach zu befolgen ist, ist es für absolut jeden Menschen geeignet, der eine langfristige und ganzheitliche Möglichkeit sucht, die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
ENTDECKE DEINEN GANZ PERSÖNLICHEN WEG ZU EINEM BESSEREN LEBENSSTIL!
PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG - WAS IST DAS?
Unter Personalisierter Ernährung versteht man die Kombination der wissenschaftlichen Erkenntnisse der Nutrigenetik und der persönlichen Lebensumstände und Präferenzen. Durch diese Kombination ensteht ein speziell abgestimmtes Ernährungs- und Trainingskonzept, dass sich unkompliziert in dein Leben integrieren und individuell an jede deiner Lebenssituationen anpassen lässt.
NUTRIGENETIK
Wissenschaftler haben in den vergangen Jahren immer mehr Zusammenhänge zwischen dem Erbgut und der Reaktion des menschlichen Körpers auf Ernährung und Bewegung entdekt. In Verbindung mit der Entschlüsselung der menschlichen DNA entstand daraus eine neue Forschungsrichtung: Die NUTRIGENETIK.
Die Nutrigenetik beschreibt die Wissenschaft des Wechselspiels zwischen den Genen und der Ernährung. Ziel ist es, mittels eines Gentests maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen zu ermöglichen. Durch eine Gen-Analsyse wird eine Speichelprobe auf ausgewählte, stoffwechselrelevante Gen-Varianten getestet.
WIE GEHT ES WEITER?
Während deiner ganzen Reise stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite. Wir besprechen alle Testergebnisse mit dir persönlich und geben dir Anregungen wie du deinen persönlichen Plan am besten und unkompliziert in deinen Tagesablauf einbauen kannst. Melde dich einfach bei uns, für weitere Infos oder einen Termin.