Ernährungsberatung
Die ersten Schritte zu einem gesünderen Leben!
In der heutigen Zeit gibt es viele verschieden Ansätze, Auffassungen und Mythen wie die "perfekte" und "gesunde" Ernährung auszusehen hat. Doch Fakt ist eines, was für die eine Person das absolut richtige ist, kann für die andere das absolute Gegenteil bewirken. Denn es gibt nicht nur die EINE richtige und perfekte Ernährung für alle.
Doch wie soll man bei dieser ganzen Informationsflut überhaupt den Überblick behalten und wissen, was nun für einen selbst das richtige ist? Dabei helfen und unterstützen wir dich.
Unsere Mission ist es, dir zu helfen, eine gesündere und ausgewogenere Ernährungsweise zu entwickeln, die perfekt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensziele abgestimmt ist.
Wir helfen dir bei allen Fragen rund um Ernährung und Bewegung weiter und unterstützen dich vom ersten Schritt an, dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Uns bist DU wichtig. Deswegen gibt es bei uns auch keine vorgefertigten 08/15-Pläne. Wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie, wie du deine Ernährung und Lebensstil effektiv verbessern kannst, damit es zu dir und deinem Leben passt und nicht umgekehrt.
WIE GEHT ES LOS?
Zuersteinmal schauen wir uns deinen Tagesablauf, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten an. Danach sprechen wir darüber, welche Veränderungen du vornehmen möchtest und was deine Ziele sind. Möchtest du abnehmen oder zunehmen? Deine sportlichen Leistungen auf das nächste Level bringen? Oder einfach deine Ernährung optimieren? Oder vielleicht hast du auch ein ganz anderes Ziel. Egal was es ist, wir finden die zur dir passende Lösung.
Step-by-Step setzten wir nun, den zusammen erarbeiteten, Plan um. Du kannst dir die Zeit nehmen, die du benötigst, um die neuen Gewohnheiten zu festigen, um dann mit dem nächsten Schritt weiterzumachen. So lernst du ohne Zwang, Verzicht und Stress, wie die für dich optimale Ernährung aussieht und wie du deine individuellen Gesundheitsziele erreichen kannst. So integrierst du nachhaltig eine gesunde und vorallem ausgewogene Ernährung in deinen Tagesablauf.
Bei jedem Schritt, unterstützen wir dich mit unserem Know-How und guter Laune. Egal ob persönlich, online oder per Telefon, wir stehen dir für alle Fragen jederzeit zur Verfügung.
WORKSHOPS, SEMINARE UND WEBINARE
Neben der "klassischen" Ernährungsberatung bieten wir auch Webinare zu verschiedenen Themen an. Wir räumen mit Ernährungsmythen auf, klären warum Kohlehydrate nicht böse sind, wieso nicht nur Sportler Proteine brauchen und viele, viele weitere interessante Themen.